失眠症患者的具体症状

早在几百年前，古人就有失眠的研究和记录，随着快速发展，越来越多的压力已经成为诱发失眠的一个重要因素。判断和确认他们是否是失眠患者是比较好的方法。在睡眠不良和失眠之间是否有一个数字值眠，以下是失眠患者的具体症状。

根据人体的生存规律，不到17％人们生活在100岁以外，而100岁以上的人生活在睡眠中超过30年，剩下的60年可以用来处理其他事情。然而，如果这30年的睡眠质量不好，它将直接影响其他60年的工作效率，因此失眠的影响不容低估。

失眠的判断可以从以下症状中得到帮助。在以下六种情况下，如果其中一种或以上，可以判断为可能是失眠。在上述症状中，如果每周发生3次，持续时间超过30天，可诊断为失眠。

睡眠不足的症状大致如上，一旦失眠症状会出现社会功能损害，如患者白天头晕，表现非常疲劳，注意力不能集中，白天困倦，这些状态直接威胁到健康和正常的生活秩序，必须采取措施。

有些病人有这样的问题：如果每天晚上做梦也属于失眠的范畴吗？

专家解释说，人类的睡眠是一个循序渐进的过程，睡眠期也分为漫波和快波，而睡眠状态需要从慢波进入快波。前者的时间消耗在95minutes左右，后者只需要消耗时间11-31minutes，这个过程实际上被称为一个完整的周期，必须在4到5次之间交替。

慢波睡眠期实际上是为了消除患者的疲劳，而慢波睡眠期患者可以获得非常高质量的深度睡眠状态，而快波睡眠期恰恰相反，这直接关系到人体的梦想形式。每个人早上醒来的时间不同，比例分别是50％和50％有不确定性。

如果你在慢波睡眠中醒来，你就不会对你的梦想有任何记忆。然而，如果你在快波睡眠阶段醒来，你会清楚地记住你的梦想，这样50％概率事件不能成为判断失眠的关键。判断的关键在于人体第二天醒来时是否全身虚弱，疲劳仍然很强。此时，可以判断为失眠。

【新疆医科大学第一附属医院神经科 魏爱茹】